产后出现严重脱发怎么办
产后脱发是一个非常普遍的现象，但是严重的脱发给我们的患者带来了很多困扰。这种现象说明女性体内缺乏营养，所以在生活中要做足保养，主要从饮食和日常生活行为控制。
1.合理的饮食
很多产妇在产后的一段时间内往往食欲不振，而有些产妇会暴饮暴食，对人体健康危害很大。医生提醒，坐月子期间，一定要保证膳食的均衡摄入，荤素搭配，保证营养的均衡摄入。
因此，在日常生活中，面对产后脱发这一严重问题，新鲜蔬菜、水产品、海鲜、豆类、蛋类等食物必不可少，这样才能满足身体和头发的营养需求。同时，孕妇在坐月子期间要注意不要有挑食、偏食等不良饮食习惯，以免影响营养摄入。
用木梳梳理头发
很多产妇不知道塑料梳子对头发的伤害有多严重。塑料做的梳子会摩擦头发，产生静电，不仅会导致干燥、急躁，还会导致掉发、脱发。所以医生提醒，产后坐月子期间，有一把木梳对头发是有好处的，不仅能有效防止静电，还能有效滋养头发。
同时，在梳头的时候，可以用手指有节奏地按摩头皮，刺激头皮，可以促进头皮的血液循环，帮助头发的新陈代谢。同时，坐月子期间要注意勤洗头，清除头皮上的油脂和污垢，保持头皮清洁，也能有效防止脱发。
3.服用维生素B1
为了更好地预防产后脱发和掉发，产后产妇可以通过服用维生素b1、谷维素、钙片等有效促进新发的生长。对于一些已经出现脱发掉发的产妇来说，这个时候不要太慌张。服用维生素b6可以帮助你养血生发。或者可以经常外用姜片，也可以促进生发。
在如何应对产后脱发严重的问题上，这些做法既实用又有效。知道该怎么做后，同时产妇要特别注意多吃一些滋养头发的食物。
4.保持好心情。
很多产妇在坐月子期间，由于身体虚弱，又要照顾孩子，往往会出现情绪不稳定和抑郁的情况。这种长期的不良情绪刺激会对头皮毛囊炎造成损伤，从而引起脱发。所以在生活中，产妇更要注意对自己情绪的自我控制。作为家人，也要帮助他们开导他们。当他们有时间的时候，他们应该走出去，多陪陪他们爱的人。
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